クラシル
かいい 順也

かいい 順也

ウエスト引き締めトレーニング

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骨盤の安定性がなくなり肋骨の開きが強くなってくると腹圧が安定しなくなりウエストやお腹の筋肉がが緩みやすくなってきてきます。 横のお腹の筋肉が使えてくると肋骨が締まってくるのと骨盤が安定しやすくなるので腹圧が安定して股関節、骨盤の安定してウエストが閉まっていきます。 #ウエスト引き締め #お腹痩せ

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