管理栄養士みねこ

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混ぜるだけ！余った黒豆で簡単デザート

材料(2人前) ・プレーンヨーグルト200g ・黒豆　好きな量 ・すりごま　大さじ2杯 作り方 ①ボウル→ザル→キッチンペーパーを重ね プレーンヨーグルトを入れて、30分から 半日くらい冷蔵庫で水切りをする。 ②水切りをしたヨーグルトと黒豆、 黒豆の汁、すりごまを混ぜる。 #いたわりレシピ　#ヨーグルト #黒豆 #おせちリメイク　#ヘルシーレシピ #簡単レシピ　#時短レシピ