〜プランク正しくできてますか？〜

つよし

〜プランク正しくできてますか？〜 ⁡ 体幹トレーニンの中でも 特に有名なものの一つが プランクというトレーニング😳 ⁡ ですがこのプランク 意外とやり方が間違っている人が多いんです‼️ ⁡ どこが間違ってるか、 動画で確認してみましょう☺️ ⁡ ⁡ 皆さんは正しくできてましたか？🤔 コメントで教えてください！！ ⁡ #プランク #プランクチャレンジ #体幹トレーニング動画 #体幹トレーニング初心者 #インナーマッスル #インナーマッスルトレーニング #インナーマッスル強化 #インナーマッスルを鍛える #名古屋ピラティス #ピラティス名古屋 #名古屋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング名古屋