お尻太ももに効くトレーニング

ツナ

本日もこんばんは💓 ツナ @tuna.diet153です😎 今日はお尻太ももに しっかり効く トレーニングしたよー✨ 結構きついから頑張ろう🔥 椅子に座るポーズが 深ければ深いほど めっちゃきついよー😆 無理しない程度の角度でやってみてね✨ —————————— 毎日続けられる 簡単ダイエット運動を実践中🌻 その日やった運動を 毎日投稿してますっ！ 一緒に私とやってみませんか？⭐️ １ヶ月で−5キロ⭐️ 5ヶ月で−10キロ成功🎇✨ アラサー153㎝2児の母🙋‍♀️👧👶 52㎏→47㎏→45㎏→42kg（現在） 体重順調に更新✨ ダイエット仲間大募集🦩💕 . #ダイエット#筋トレ#トレーニング#エクササイズ#ボディメイク#自重 #筋トレ男子 #筋トレママ #ダイエットメニュー #トレーニング動画 #脚痩せ#脚痩せチャレンジ #下半身痩せ #脚痩せトレーニング #脚痩せストレッチ #宅トレ#ビフォーアフター #トレーニング女子 #有酸素運動 #自宅トレーニング #宅トレダイエット #おうちトレーニング #尻トレ #ヒップアップトレーニング #桃尻 #お尻痩せ #腰肉撃退