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「保存」してあとでやってみましょう! 年末年始の食べる期間に向けて体操しましょう! 肩甲骨をしっかり動かすだけで背中周りがじわじわ温かくなり代謝もアップしてきますよ🔥 ↓フォローも嬉しいです🎵 @family_stretch #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #肩こり #肩こり解消 #背中痩せ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨ダイエット #褐色脂肪細胞 #ダイエット #セルフケア #stretch #exercise

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