˗ˏˋもう1品に!旨味たっぷり洋風きんぴらˎˊ˗
シーチキンとごぼう・人参で 洋風なきんぴらはいかがでしょう♡? たんぱく質と食物繊維も摂れる 美味しいレシピです𓂃 ////////////////// 𓎩材料 オリーブオイル…適量 市販の千切りごぼう・人参 シーチキンLフレーク…𝟷袋 顆粒コンソメ…小さじ𝟸 塩…少々 黒コショウ…お好みで 𓎩レシピ 𝟷.フライパンにオリーブオイルを適量入れる 𝟸.ごぼう・人参の千切りを加え炒める 𝟹. しんなりしてきたらシーチキンLフレークを汁ごと全部加えてさらに炒める 𝟺.コンソメ・塩を加え軽く炒める 𝟻.お好みで黒胡椒をかけて召し上がれ𓂃𓌉◯𓇋 ////////////////// #シーチキン #シーチキンでたんぱく飯 #簡単レシピ #料理動画 #きんぴら
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