長芋としらすの梅肉和え
わさび香る ミニトマトのとろろがけ
ピリ辛 シャキシャキポテトサラダ
さっぱり 白菜とトマトの辛子酢和え
けんちん汁風 和風カレー
ごま油香るマグロとアボカドの山かけ
白菜とウインナーのジューシーロール
イクラとろろ温そば
豚肉と長いもの梅しそ炒め
あらめの炊き込みごはん
エビとブロッコリーのトマトリゾット
玉ねぎときゅうりとミョウガの梅おかか和え
大根と水菜の和風サラダ
ピリ辛黒ゴマソースで蒸し鶏
白菜とウインナーの和風ミルク煮
里芋と鶏肉のほっこり煮
里芋の豆乳スープ
海苔ドレッシングサラダ
ご飯のお供に 厚揚げの中華煮
春菊の胡麻和え
春菊とベーコンのクリームグラタン
こっくり里芋と豚バラの照り焼き
ピリッとコクうま やみつき鮭マヨ
豆苗とたっぷり葉野菜の肉団子鍋