キャベツとわかめのツナ和え レシピ・作り方

「キャベツとわかめのツナ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ツナの旨味でいくらでも食べられるおいしさの、キャベツとわかめの和え物レシピです。わかめの磯の香りがたまりません。少しのお酢が効いていて、さっぱりと食べられますよ。

調理時間:15分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. 生わかめは、加熱の必要があるものは沸騰したお湯で鮮やかな緑色になるまで1分ほどゆでておきます。
  2. 1. キャベツはざく切りにします。
  3. 2. 生わかめは一口大に切ります。
  4. 3. 耐熱ボウルに1を入れて、ふんわりとラップをかけ、しんなりするまで600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。
  5. 4. ボウルに(A)を入れて混ぜ、3、2、ツナ油漬けを加えて和えます。
  6. 5. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

今回は、塩蔵や乾燥タイプではない、水で戻す必要がない、生わかめを使用しました。火を通していないものは、さっとゆがいてお使いください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

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