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大量消費 キャベツとツナのコク塩ナムル レシピ・作り方
「大量消費 キャベツとツナのコク塩ナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
200円
4.40(108)
大量消費、キャベツとツナのコク塩ナムルのご紹介です。キャベツの食感とツナの旨味が、ニンニクの風味が効いた鶏ガラベースの味つけとよく合います。キャベツを塩もみにしていますので、大量消費にぴったりな一品です。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1キャベツは細切りにします。
- 2ボウルに1、塩を入れ、手でよく揉みこみ、ラップをかけて10分程おき、水気を絞ります。
- 3別のボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 42、ツナ油漬けを入れ、全体に味がなじむまでよく混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
塩こしょうの量は、お好みで調整してください。
仕上がりが水っぽくならないように、塩もみをしたキャベツの水気をしっかりと絞って和えてください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.40
108人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
にんにくと鶏ガラスープの素の組み合わせが最強の美味しさを引き出す一品です。キャベツは太めに切ってレンジで軽く火を通すと、ツナの旨みとよく絡んでジューシーな食感に。塩加減はツナの塩分に注意しながら調整するのがポイントです。さっぱりとした味わいなのに箸が進み、お子様も喜んで食べてくれます。もやしやにんじんを加えたり、翌日はチャーハンの具材にアレンジしたりと、活用法も多彩です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
- Qチューブタイプのニンニクで代用できますか？+Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/4を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
