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サバの水煮缶とトマト缶でつくるスパゲティ　レシピ・作り方

「サバの水煮缶とトマト缶でつくるスパゲティ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
300円
4.51(76)
サバの水煮缶とトマト缶でつくるスパゲティのご紹介です。サバの水煮とトマト缶の旨味たっぷりのソースに、スパゲティがよく絡んでおいしい一品です。お好みの野菜を加えると、アレンジが広がりますよ。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:05
    1.ニンニクはみじん切りにします。
  • 0:08
    2.ボウルにサバの水煮缶を入れ、菜箸で軽くほぐします。
  • 0:11
    3.お湯を沸騰させた鍋に塩、スパゲティを入れ、パッケージの表記通りにゆで、湯切りをします。
  • 0:14
    4.フライパンにオリーブオイル、1を入れて中火にかけ、香りが立ったら2を入れ、全体がなじむまで炒めます。
  • 0:18
    5.カットトマト缶、(A)を入れ、中火でひと煮立ちさせたら、弱火にして2分程煮込みます。
  • 0:05
    6.3を入れ、全体に味がなじむまで混ぜ合わせ、火から下ろします。
  • 0:06
    7.器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ゆで時間はパッケージに記載されている時間を目安に、お好みの固さにゆでてください。 塩こしょうの量は、お好みで調整してください。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
785kcal
炭水化物：
95.1g
脂質：
27.5g
塩分量：
4.6g
タンパク質：
40.2g

たべれぽ

レシピ満足度
4.51
76人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

サバ缶とトマト缶を使った包丁いらずの簡単パスタです。サバのコクとトマトの酸味が絶妙なバランスで、玉ねぎやしめじ、ブロッコリーなどの野菜を加えてアレンジも自在。最後に粉チーズやパセリをふりかければ見た目も華やかに。コンソメや醤油で味を調整すれば、さらに深みのある味わいに仕上がります。トマトソースは作り置きもでき、マカロニやペンネにも相性抜群です。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q
    チューブタイプのニンニクで代用できますか？
    +
    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。

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