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茎わかめと春雨のサラダ レシピ・作り方
「茎わかめと春雨のサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.66(5)
茎わかめと春雨のサラダのご紹介です。茎わかめのコリコリとした食感がクセになります。カニカマを入れることで彩りも良くなりますし、旨味も増します。お酒のおつまみにもおすすめです。この機会に是非、作ってみてください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:061.カニカマは手でほぐします。
- 0:222.鍋のお湯が沸騰したら茎わかめを入れて、色が変わるまで1分ほどゆでます。お湯を切り、細切りにします。
- 0:083.鍋のお湯が沸騰したら春雨を入れて、パッケージの表記通りにゆで、お湯を切ります。
- 0:234.ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、1、2、3を入れて和えます。
- 0:115.器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。
コツ・ポイント
今回、茎わかめは塩抜きタイプを使用しましたが、塩蔵タイプを使用する場合はしっかりと塩抜きしてからご使用ください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 381kcal
- 炭水化物：
- 52.6g
- 脂質：
- 17.7g
- 塩分量：
- 9.6g
- タンパク質：
- 4.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.66
5人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
