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ちくわのツナマヨ和え レシピ・作り方
「ちくわのツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
150円
4.41(38)
ちくわのツナマヨ和えのご紹介です。そのまま召し上がって頂いてもおいしいですが、パンに挟んでサンドイッチの具材としても使える一品です。和えるだけの簡単な一品ですので、ぜひ作ってみてくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ちくわ (計80g)4本
- ツナ油漬け (正味量)50g
- (A)
- マヨネーズ大さじ3
- しょうゆ小さじ1/2
- 粗挽き黒こしょうひとつまみ
手順
- 0:081.ちくわは5mm幅の斜め切りにします。
- 0:232.ボウルに1、ツナ油漬け、(A)を入れて和えます。
- 0:063.器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
マヨネーズとしょうゆの量は、お好みで調整してください。
栄養価(2人前あたり)
- カロリー:
- 507kcal
- 炭水化物:
- 17.7g
- 脂質:
- 37.3g
- 塩分量:
- 4.6g
- タンパク質:
- 22.7g
たべれぽ
レシピ満足度
4.41
38人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
