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家族に喜ばれる!焼きメヒカリのちらし寿司 レシピ・作り方
「家族に喜ばれる!焼きメヒカリのちらし寿司」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
40分
費用目安
-円
レビュー
カリッと焼いたメヒカリが決め手。お子様も喜ぶこと間違いなしのちらし寿司!「福島県産メヒカリ」は脂ノリが抜群&程よい塩気と旨みがたっぷりなので、少量の油で焼くだけでとってもおいしくなりますよ。酢飯と合わせるとよりお箸が止まらなく、ふっくらとしたやわらかさ&とろける白身が絶妙です。トッピングはお好みの食材でアレンジしながら気軽に楽しんでみてくださいね。
Sponsored by 福島県水産課
材料(4人前)
分量の調整
4人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ごはん (温かいもの)700g
- すし酢
- 米酢40ml
- 砂糖大さじ2
- 塩小さじ1
- 福島県産メヒカリ6尾
- 片栗粉大さじ1/2
- サラダ油小さじ1
- 炒り卵
- 卵 (Mサイズ)2個
- (A)砂糖小さじ1
- (A)料理酒小さじ1
- (A)塩ひとつまみ
- トッピング
- 桜でんぶ10g
- きゅうり (型抜きしたもの・お好みで)30g
- 大葉5枚
- 白いりごま適量
手順
- 準備大葉は軸を切り落とし、細切りにしておきます。「福島県産メヒカリ」はキッチンペーパーで水気を拭き取っておきます。
- 1ボウルにすし酢の材料を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜ合わせます。
- 2大きめのボウルに、ごはんを入れ、1を回しかけたらさっくりと混ぜます。うちわであおいで水気を飛ばし、粗熱を取ります。
- 3別のボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、(A)を入れて混ぜます。
- 4「福島県産メヒカリ」に片栗粉をまんべんなくまぶします。
- 5中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、4を入れて焼きます。5分程焼き、周りがカリッとして焼き色がついたら裏返します。裏面も同様に焼き、中に火が通ったら取り出します。
- 6キッチンペーパーで余分な油を拭き、3を入れて弱火で熱します。菜箸4本でかき混ぜながら加熱し、火が通ったら火から下ろします。
- 7器に2、6を盛り付け、5を一口大にほぐしてのせます。トッピングをして完成です。
コツ・ポイント
・「福島県産メヒカリ」は、下処理済みのものを使用しています。
・手順5では、あまり触らずに焼き、周りをカリッとさせることが、食感と香ばしさが出て、よりおいしく仕上がるポイントです。
・今回はきゅうりをトッピングしていますが、下ゆでした菜の花や絹さや、三つ葉など、お好みの野菜で代用しても、おいしくお作りいただけます。
