白身魚のラップロール レシピ・作り方

「白身魚のラップロール」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

1歳〜1歳半ごろ(完了期)から始めることができる白身魚のラップロールのご紹介です。ラップを使って簡単にロール型のサンドイッチを作ることができますよ。食べやすいオーロラソースで味付けをしています。カットする大きさはお子様に合わせて調整してくださいね。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1食分)

  • サンドイッチ用食パン 1枚
  • タラ (骨なし、切り身) 20g
  • 水 (加熱用) 大さじ1
  • ミックスベジタブル 20g
  • ①ケチャップ 小さじ1/2
  • ①マヨネーズ 小さじ1/2

作り方

  1. 準備. ミックスベジタブルは、パッケージの表記に従って解凍しておきます。
  2. 1. 耐熱ボウルにタラ、水を入れ、ふんわりとラップをかけ500Wの電子レンジで30秒加熱します。タラに火が通ったら、水気を切り、粗熱を取ります。
  3. 2. ボウルに水気を切った1、ミックスベジタブル、①を加え、全体に味がなじむまで混ぜ合わせます。
  4. 3. ラップの上にサンドイッチ用食パンをのせ、麺棒で薄く伸ばし、2をのせます。ラップごと巻き、両端をねじって冷蔵庫で10分おきます。
  5. 4. ラップを外し、2cm幅に切り、器に盛り付けたら完成です。

料理のコツ・ポイント

1歳~1歳半ごろ(完了期)を目安にしています。 歯茎でかみつぶせる肉だんごくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。

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