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水菜とパプリカのツナマヨ和え レシピ・作り方
「水菜とパプリカのツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
4.33(9)
みずみずしくシャキシャキとした食感の水菜を、コクのあるツナマヨで和えたサラダはいかがでしょうか。にんじんと黄パプリカを使用した彩りのよい一品です。ツナと相性抜群のマヨネーズを合わせることで簡単に味が決まりますよ。ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備にんじんは皮をむいておきます。 黄パプリカはヘタを切り落とし、種を取り除いておきます。
- 1水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切ります。
- 2黄パプリカ、にんじんは千切りにします。
- 3ボウルにツナマヨの材料を入れて混ぜ合わせ、1、2を加えて全体に味がなじむようによく和えます。
- 4器に盛り付けたらできあがりです。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
ツナ油漬けは、ツナ水煮で代用してもおいしくお作りいただけます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 403kcal
- 炭水化物：
- 7.6g
- 脂質：
- 36.9g
- 塩分量：
- 1.7g
- タンパク質：
- 9.3g
たべれぽ
レシピ満足度
4.33
9人の平均満足度
