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豆苗と卵のスープ　レシピ・作り方

「豆苗と卵のスープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
100 円
4.31
(108)

糖質1.3g/77kcal（1人分） 豆苗と卵のスープのレシピのご紹介です。長時間煮込む必要がないので飲みたいときにパパっとお作りいただけますよ。ぜひお試しください。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

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材料 （1人前）

分量の調整
1 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 豆苗は根元を切り落とします。
  2. 2 鍋にお湯を沸騰させ、1、鶏ガラスープの素を加えて、中火でひと煮立ちさせます。
  3. 3 溶き卵を回し入れて中火で熱し、卵が固まってきたら軽くほぐし、黒こしょうを加えて火から下ろします。
  4. 4 器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。 ※食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.31
108人の平均満足度
たべれぽの写真
ことりちゃん@
ことりちゃん@
2020.6.1
💚お家時間満喫中💚豆腐とワカメも足してみました😆簡単で美味しぃ…つぎはトマトも入れてみたいです⭐️ご馳走様でした🙏感謝☺︎
13人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
夜衣-初心者
夜衣-初心者
2021.6.24
9人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
a-chan
a-chan
2023.10.3
2回目収穫の豆苗で作りました。簡単で美味しかったです☺️
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
K
K
2021.2.23
ごちそうさまでした
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
かおたん
かおたん
2023.2.11
ラー油垂らしたらなおさら美味しくなりました！えのきとしめじも入れて、カサ増ししました。美味しかったです。
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
a-chan
a-chan
2024.3.18
今回はわかめとお麩も追加して💕美味しかったです！
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
m＠o
m＠o
2023.8.30
簡単に作れて家族全員が美味しいと言っていたのでまた作りたいなと思いました！
1人のユーザーが参考になった
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homewoker
homewoker
2022.1.7
倍量で作りましたが、少し味が薄かったので、塩小さじ1くらいたしました。豆苗がシャキシャキで美味しかったです！
1人のユーザーが参考になった
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まる
まる
2020.6.11
簡単でぱぱっと作れました。何回もリピートしています。
1人のユーザーが参考になった
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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