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レンジで簡単 ふわふわ卵サンド レシピ・作り方
「レンジで簡単 ふわふわ卵サンド」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.36(33)
ふわふわ卵サンドのご紹介です。厚みのある卵焼きを挟んだ、食べ応えのあるサンドイッチです。卵焼きは電子レンジで簡単に作れるので、忙しい朝やさっと小腹が減ったときの軽食にもおすすめですよ。ぜひお試しくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:191.ボウルに卵を入れて溶きほぐし、残りの卵焼きの材料を加えてよく混ぜ合わせます。
- 0:102.耐熱容器に1を移し、ラップをかけずに500Wの電子レンジで3分加熱します。
- 3.一度取り出し、再び500Wの電子レンジで1分30秒加熱します。
- 0:074.卵に火が通ったら、アルミホイルの上に取り出して形を整え、粗熱を取ります。
- 0:145.サンドイッチ用食パンにマヨネーズを塗り、4をのせて挟みます。
- 0:276.はみ出した卵の部分を切り落とし、半分に切り、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
薄口しょうゆの量は、お好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子をみながら必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 721kcal
- 炭水化物：
- 64.9g
- 脂質：
- 38.6g
- 塩分量：
- 4.4g
- タンパク質：
- 30.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.36
33人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
レンジで手軽に調理できるふわっふわの卵が魅力的なレシピです。牛乳を加えることでしっとりとした食感に仕上がります。卵2個で作れる気軽さと、薄口醤油や白だしで味付けしたカフェ風の仕上がりが好評です。食パンはもちろん、ベーグルでも美味しく、ボリューム満点の一品に。朝食やランチにぴったりで、家族みんなに喜ばれる一品です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
