厚揚げとブロッコリーのごま和え　レシピ・作り方

「厚揚げとブロッコリーのごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.1

9件

調理時間

10 分

費用目安

300 円

厚揚げとブロッコリーのごま和えのご紹介です。電子レンジを使って調理しますので、簡単であっという間にお作りいただけます。あと一品欲しい時などにいかがでしょうか。

材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1 ブロッコリーは小房に切り分けます。耐熱ボウルに入れラップをし、600Ｗの電子レンジで2分ほど加熱します。
2 厚揚げは半分に切り、5mm幅に切ります。
3 1の水気を切り、2、(A)を加え混ぜ合わせます。
4 全体がしっかりと混ざったら、器に盛り付けてできあがりです。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

4.1

9件のレビュー

コンテンツがありません。

よくある質問

日持ちはどれくらいですか？

このレシピに関連するキーワード

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ