厚揚げとブロッコリーのごま和え レシピ・作り方

「厚揚げとブロッコリーのごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
300
4.12
(9)

厚揚げとブロッコリーのごま和えのご紹介です。電子レンジを使って調理しますので、簡単であっという間にお作りいただけます。あと一品欲しい時などにいかがでしょうか。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 ブロッコリーは小房に切り分けます。耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。
  2. 2 厚揚げは半分に切り、5mm幅に切ります。
  3. 3 1の水気を切り、2、(A)を加え混ぜ合わせます。
  4. 4 全体がしっかりと混ざったら、器に盛り付けてできあがりです。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.12
9人の平均満足度

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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