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ひよこ豆とツナのサラダ レシピ・作り方
「ひよこ豆とツナのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.43(21)
ひよこ豆のサラダのご紹介です。ひよこ豆はホクホクと食感がよく食べごたえのある豆です。さっぱりとしたレモンベースのドレッシングがよく合いますよ。朝ごはんや、カレーやパスタなどの副菜におすすめです。ぜひ試してみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ひよこ豆の水煮 (正味量)200g
- ツナ水煮 (正味量)50g
- 紫玉ねぎ30g
- 水 (さらす用)適量
- パセリ (生)5g
- EVオリーブオイル大さじ1.5
- (A)
- レモン汁大さじ1
- すりおろしニンニク小さじ1/2
- 塩小さじ1/2
- 黒こしょう少々
手順
- 1紫玉ねぎはみじん切りにします。水を張ったボウルに入れ10分程さらし水気を切ります。
- 2パセリはみじん切りにします。
- 3ボウルに(A)を入れ泡立て器で混ぜ合わせ、EVオリーブオイルを少しずつ加え混ぜ合わせます。
- 4ひよこ豆の水煮、ツナ水煮、1、2を加え和えます。
- 5器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
ツナ水煮の代わりに、ツナ油漬けでもお作りいただけます。
紫玉ねぎ、パセリの他、きゅうりやトマトなどを加えてもおいしくお作りいただけます。
たべれぽ
レシピ満足度
4.43
21人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
- Qチューブタイプのニンニクで代用できますか？+Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。レシピと同量を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
