ひよこ豆とツナのサラダ レシピ・作り方

「ひよこ豆とツナのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ひよこ豆のサラダのご紹介です。ひよこ豆はホクホクと食感がよく食べごたえのある豆です。さっぱりとしたレモンベースのドレッシングがよく合いますよ。朝ごはんや、カレーやパスタなどの副菜におすすめです。ぜひ試してみてくださいね。

調理時間:10分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

作り方

  1. 1. 紫玉ねぎはみじん切りにします。水を張ったボウルに入れ10分程さらし水気を切ります。
  2. 2. パセリはみじん切りにします。
  3. 3. ボウルに(A)を入れ泡立て器で混ぜ合わせ、EVオリーブオイルを少しずつ加え混ぜ合わせます。
  4. 4. ひよこ豆の水煮、ツナ水煮、1、2を加え和えます。
  5. 5. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 ツナ水煮の代わりに、ツナ油漬けでもお作りいただけます。 紫玉ねぎ、パセリの他、きゅうりやトマトなどを加えてもおいしくお作りいただけます。

たべれぽ
4.4

21件のレビュー

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