いろいろ野菜のごま和え レシピ・作り方

「いろいろ野菜のごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
300
4.32
(52)

いろいろな野菜を入れた、ごま和えのご紹介です。野菜の歯応えと、甘めの和え衣がよく合います。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がりますよ。何かもう一品ほしい時に、冷蔵庫にある野菜で、ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 もやしはひげ根を取っておきます。 にんじんは皮をむいておきます。
  2. 1 キャベツは一口大に切ります。
  3. 2 小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
  4. 3 にんじんは細切りにします。
  5. 4 耐熱ボウルに1、2、3、もやしを入れ、ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで3分程加熱し、粗熱を取ります。
  6. 5 ボウルに和え衣の材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
  7. 6 水気を切った4を入れ、よく混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

電子レンジは、機種によって加熱時間を調整してください。 甘めに仕上げてますので、甘味が苦手な方は砂糖の量を調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.32
52人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

キャベツ、人参、小松菜などの野菜をシャキシャキ食感を残すようにレンチンするだけの手軽さが魅力です。もやし、しめじ、ピーマンなど冷蔵庫の野菜を何でも美味しく和えられる万能レシピ。ごまの風味と優しい甘みで野菜がモリモリ食べられます。水気をしっかり切るのがコツで、彩り豊かな一品に仕上がります。懐かしい味わいで箸が止まらず、おかわりしたくなる美味しさです。
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あっちゃん
あっちゃん
2022.6.22
キャベツ、人参、小松菜 人参は薄くカット◎ レンチンなのでシャキシャキ感◎ 甘めの和え衣なので次はお砂糖小さじ1でもいいかな…
32人のユーザーが参考になった
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@中学生
@中学生
2021.3.29
とても美味しくて簡単に彩りのある1品が作れたので大満足です。 でも、レシピの温め時間では人参が硬かったです。 細めに切るといいと思います!
8人のユーザーが参考になった
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noneko
noneko
2021.2.1
胡麻和えはほうれん草や小松菜を使うことが多いですが色んな野菜を混ぜて作るのも良いですね😊食べ応えのある一品になりました。
7人のユーザーが参考になった
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ローラクラーク
ローラクラーク
2023.5.24
簡単で美味しくできました。砂糖は半分にしました。
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Princess Puchiko
Princess Puchiko
2021.11.11
ニンジン、もやし、シメジ、緑色がなかったのでピーマンを使ってみました。 ピーマンのごま和えってどうなのかなー?と思いましたが美味しかった笑 ごま和えって、どんな野菜でも美味しいのかも。 冷蔵庫の野菜室リセットは、具だくさん味噌汁、野菜炒め、ごま和えにします。
1人のユーザーが参考になった
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ユーザー8d740f
ユーザー8d740f
2021.10.7
簡単ですが、電子レンジ3分では足りなかったです。
1人のユーザーが参考になった
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ノア
ノア
2024.6.6
レンチンで簡単にできました😊キャベツは省略してもやしを倍にしました。ちょっと甘めに感じたので砂糖は控えめにしてもよいかも。彩りが良くて映えます。水をしっかり切るのがポイントかも。
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くまくま
くまくま
2023.11.13
かんたんでした!美味しい!
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とみぃ
とみぃ
2023.10.26
きのこを入れても美味しいです! 何度もリピートしています!

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。