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鶏ひき肉と小松菜のバター醤油炒め レシピ・作り方
「鶏ひき肉と小松菜のバター醤油炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
4.56(10)
鶏ひき肉と小松菜のバター醤油炒めのご紹介です。鶏ひき肉の旨味と小松菜の食感に、コクのあるバター醤油がよく合います。ごはんにのせて丼にしてもぴったりですので、ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 2ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 3中火で熱したフライパンに鶏ひき肉を入れ、火が通るまで炒めます。
- 41を入れ、小松菜がしんなりするまで中火で炒めます。
- 52を回し入れ、全体に味がなじむまで中火で炒めます。
- 6有塩バターを入れ、全体がなじむまで中火で炒めたら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
事前に調味料を混ぜ合わせることで、調理がしやすくなります。
今回は油をひかずに炒めていますが、フライパンにこびりつく場合はサラダ油などをひいて炒めてください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 365kcal
- 炭水化物：
- 11.7g
- 脂質：
- 20.4g
- 塩分量：
- 2.9g
- タンパク質：
- 25.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.56
10人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
