里芋としゃきしゃきオクラのツナマヨ和え レシピ・作り方
「里芋としゃきしゃきオクラのツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ホクホクとしていておいしい里芋と、しゃきしゃきとした食感のいいオクラを混ぜ合わせ、ツナとマヨネーズで和えました。加熱も、電子レンジを使いますので、とてもお手軽に作ることができますよ。夜ごはんの一品にいかがでしょうか。
調理時間:10分
費用目安:300円前後
材料(2人前)
作り方
- 準備. 里芋は皮を剥いておきます。ツナ油漬けは、油を切っておきます。
- 1. 里芋は、4等分に切り、耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。
- 2. オクラは塩をかけ板ずりをし流水で流し、ヘタとガクを取り、1cm幅の斜め切りにします。
- 3. 2を耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱します。
- 4. 1へ入れ、ツナ油漬け、調味料の材料を入れ混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。
料理のコツ・ポイント
里芋の電子レンジ加熱時間は目安として、里芋がやわらかくなり、火が通るまで、時間の調整をしてください。
たべれぽ
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