中華風 鶏むね肉とレタスの和え物 レシピ・作り方

「中華風 鶏むね肉とレタスの和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
300
4.29
(14)

ごま油の香ばしい香りと花椒の華やかな風味が食欲をそそる、鶏むね肉とレタスの和え物のご紹介です。ジューシーに仕上げた鶏むね肉とレタスのシャキシャキとした食感の組み合わせがおいしい一品です。塩昆布の旨みが決め手になっています。ぜひ一度お試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 鶏むね肉は皮を取り除いておきます。
  2. 1 レタスは手で一口大にちぎります。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジでしんなりするまで2分ほど加熱し、粗熱を取ります。
  3. 2 別の耐熱ボウルに鶏むね肉、料理酒を入れてふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで3分ほど加熱します。粗熱を取り、一口大に割きます。
  4. 3 1に2、塩昆布、(A)を入れて、味がなじむまで和えます。
  5. 4 器に盛り付け、糸唐辛子をのせて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.29
14人の平均満足度
たべれぽの写真
🍏tsururitsu🍎
🍏tsururitsu🍎
2020.6.24
レタスをレンチンすることで味が染みやすくなって美味しかったです!👍
2人のユーザーが参考になった
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𝐲
𝐲
2025.7.31
おいしい
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ben
ben
2025.5.23
胸肉300グラム レタス小ぶり一玉 調味料は全て倍より多いくらい。焼き魚の献立の副菜として4人でちょっと多かったけど美味しくてペロリでした。
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あさ
あさ
2025.5.15
レタスがしんなり食べやすかった。辛いの苦手なのでラー油なしだったけど、美味しかった。
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ユーザーa69f38
ユーザーa69f38
2022.4.17

よくある質問

  • Q

    料理酒の代用はありますか?

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。