菜の花のニンニク炒め レシピ・作り方

「菜の花のニンニク炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

菜の花のニンニク炒めのご紹介です。お浸しや和え物でおなじみの菜の花は、炒め物にしてもおいしいですよ。ほんのり苦味のある菜の花にニンニクしょうゆの香ばしい味つけがよく合います。ぜひ試してみてくださいね。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. 菜の花は4cm幅に切ります。茎の太い部分は縦半分にします。
  2. 2. ニンニクは薄切りにします。
  3. 3. フライパンにオリーブオイル、2を入れて中火で熱しニンニクの香りが立ったら1を入れます。
  4. 4. 強火にし菜の花がしんなりするまで炒めたら、(A)を入れ味つけがなじんだら火から下ろします。
  5. 5. お皿に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

しょうゆの量は、お好みで調整してください。 ニンニクは、すりおろし ニンニクでもお作りいただけます。

たべれぽ

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