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もやしとツナの梅おかか和え レシピ・作り方
「もやしとツナの梅おかか和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
夕食のもう一品に、火や包丁を使わずに電子レンジで調理する、もやしのさっぱり和えものはいかがですか。シンプルな味付けですが、ツナ油漬けとごま油がコクを出してくれますよ。少ない材料ですぐお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。
材料 （2人前）
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 1 もやしを耐熱ボウルに入れラップをかけ、600Wの電子レンジで4分、しんなりするまで加熱し、粗熱を取ります。
- 2 ボウルに水気を切った1、ツナ油漬け、かつお節、(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 3 器に盛り付け、小ねぎをちらして完成です。
コツ・ポイント
加熱した後はしっかりと水気をきっていただくと水っぽくならず、おいしくいただけます。梅肉はお好みのものをご使用くださいね。
たべれぽ
ゆず湯
2021.7.9
梅肉は多めな方がいいかなと思いました。ゆかりを足しました。
4人のユーザーが参考になった
りな
2023.4.20
美味しかったです(*‘ω‘ *)
2人のユーザーが参考になった
まーねこ
2021.9.17
簡単に作れるし、さっぱり食べられて美味しいです(^ ^)
2人のユーザーが参考になった
ローラクラーク
2025.2.8
梅干し1粒叩いて使いました。家族に好評でペロリでした！子供受けがよかったです😋
1人のユーザーが参考になった
チョコもち
2024.5.21
ツナの油を入れてごま油抜きで作りましたが、美味しかったです！味が少し濃く感じたので、次はきゅうりとかも入れてみようと思います。
もんじゃ焼き子
2023.12.14
おいしい！
ぴぃ
2023.11.1
手軽なもう一品でよかったです。
梅が少なかったので、レポ参考にゆかりを足してみました。
おいしかったです！
さとみ
2023.10.23
梅肉がさっぱりしてあえるだけでもう一品にちょうどいいです。
ねこ
2023.10.19
もやしひと袋に対し梅3つ入れました！
もやしのレシピは味が濃いものが多いのでさっぱりした味のものを探していてこちらを見つけました
ネギは入れ忘れましたが個人的には問題なし
次回はネギも入れたいです
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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