もやしとツナの梅おかか和え レシピ・作り方

「もやしとツナの梅おかか和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

夕食のもう一品に、火や包丁を使わずに電子レンジで調理する、もやしのさっぱり和えものはいかがですか。シンプルな味付けですが、ツナ油漬けとごま油がコクを出してくれますよ。少ない材料ですぐお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:15分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. ツナ油漬けは油を切っておきます。
  2. 1. もやしを耐熱ボウルに入れラップをかけ、600Wの電子レンジで4分、しんなりするまで加熱し、粗熱を取ります。
  3. 2. ボウルに水気を切った1、ツナ油漬け、かつお節、①を入れ混ぜ合わせます。
  4. 3. 器に盛り付け、小ねぎをちらして完成です。

料理のコツ・ポイント

加熱した後はしっかりと水気をきっていただくと水っぽくならず、おいしくいただけます。梅肉はお好みのものをご使用くださいね。

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