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箸休めに 笹かまぼこの磯マヨ和え レシピ・作り方
「箸休めに 笹かまぼこの磯マヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
レビュー
電子レンジで簡単調理、笹かまぼこの磯マヨ和えはいかがでしょうか。
笹かまぼこの食感と、のりの佃煮の甘辛さがとっても美味しい1品です。
時間もかからず、調味料も少なく作れるのでオススメですよ。
ぜひ作ってみてくださいね。
笹かまぼこの食感と、のりの佃煮の甘辛さがとっても美味しい1品です。
時間もかからず、調味料も少なく作れるのでオススメですよ。
ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1笹かまぼこは、5mm幅に切ります。
- 2小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切ります。
- 3耐熱ボウルに2を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱します。
- 4ボウルに水気を絞った3、1、(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 5お皿に盛り付け、糸唐辛子を乗せて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
小松菜はほうれん草でも代用いただけます。
お時間に余裕がある場合は、30分程冷蔵庫で冷やしても美味しく召し上がれますよ。
白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 205kcal
- 炭水化物：
- 16.2g
- 脂質：
- 9.6g
- 塩分量：
- 2.9g
- タンパク質：
- 14g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
