低糖質 アーモンドラングドシャ レシピ・作り方

「低糖質 アーモンドラングドシャ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

糖質0.6g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/30Kcal(1枚あたり) ラングドシャのレシピです。型も使わすに簡単に作れますよ。卵白が残った時の消費にもおすすめです。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

材料(20枚分)

手順

  1. 準備 オーブンは170℃に予熱しておきます。無塩バターは常温に戻しておきます。
  2. 1 ボウルに無塩バターと低カロリー甘味料を加え混ぜ合わせます。
  3. 2 卵白を加え、泡立てないように混ぜ合わせます。
  4. 3 粉類を振るい入れ、ゴムベラでさっくりと混ぜ合わせます。
  5. 4 クッキングシートをひいた天板にスプーンで直径3cmほどの円になるように落とします。
  6. 5 170℃のオーブンで10分こんがりとまわりに焼き色がつくまで焼きあがったら完成です。

コツ・ポイント

薄力粉の量を減らし、アーモンドプードルを入れることで糖質を控えています。 オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。 予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。 ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。 焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。 ※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。また、食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。 ※低カロリー甘味料は、砂糖よりもカロリーを低く抑えられている甘味料のことです。スーパーや薬局、インターネット等でお買い求めいただけます。商品によって風味や特徴が違いますので、お好みのものをお使いください。今回は、植物由来の「エリスリトール」を主成分にしている甘味料を使用しました。

たべれぽ

3.8
9件のレビュー
たべれぽの写真
ユーザー38fec8
ユーザー38fec8
2025.2.10
とてもおいしくできました。ダイエット中の低糖質おやつ、おすすめです!皮付きのアーモンドプードルで作ってます。オーブン170度10分プラス6分くらい、ご家庭によっては調整が必要かもです。
たべれぽの写真
なちゅみかん
なちゅみかん
2023.5.30
過去最悪のレシピ…。正確に分量は計りました。お菓子で初めて失敗しました。記載通り10分焼いてもぐにゃんぐにゃん、上段で10分焼いてもぐにゃんぐにゃん(しかも真っ黒)になり、下段で10分+10分やっても色は焦げてるのにぐにゃんぐにゃん(笑)冷めても同じ。材料無駄にするだけの悪徳レシピです。道民にはキツい。今はほとんど卵売ってなくて貴重なのにほんと最悪です。クラシルさんいつも素晴らしいレシピばかりで安心して活用させてもらってたのですがたまにはハズレもあるんですね。

よくある質問

保存・ラッピングについて

  • 日持ちはどれくらいですか?

  • 焼く前の生地の状態で保存できますか?

  • おすすめのラッピング方法を教えてください

材料について

  • 無塩バターは有塩バターで代用できますか?

  • 無塩バターはサラダ油で代用できますか?

  • 顆粒低カロリー甘味料は他の種類の砂糖で代用できますか?

  • 顆粒低カロリー甘味料ははちみつやメープルシロップで代用できますか?

  • 薄力粉の代わりに小麦粉でも作れますか?

  • 薄力粉の代わりに米粉でも作れますか?

  • ココア風味に仕上げる場合はどうしたらいいですか?

  • 抹茶風味に仕上げる場合はどうしたらいいですか?

  • 残った卵黄の活用方法を教えてください

道具について

  • オーブンの予熱は必要ですか?必要な場合は何分間しますか?

  • 天板の差し込み口が数段ある場合はどうすればいいですか?

  • オーブンではなくトースターでも焼けますか?

失敗について

  • 仕上がりの食感がやわらかく、サクサクとしません。

  • 「焼き色が付きすぎる」「焼き色にムラができる」の原因はなんですか?

その他の質問

  • 時間が経つにつれてサクサクとした食感がなくなってしまいました

    質問

    ヨモギちゃん
    ヨモギちゃん
    焼くとき電子レンジでも大丈夫ですか?
    kurashiru
    kurashiru
    こちらのレシピは電子レンジを使用して作ることは難しいですが、電子レンジにオーブン機能がついている場合はそちらを使用してもお作りいただけます。その際もレシピと同様の焼き時間を目安に焼き上げてくださいね。ご使用になるオーブンの機種によって火力に差が生じますので、様子を確認しながら焼き時間をご調整くださいね。焼き色が付きすぎてしまう場合はアルミホイルをかけることをおすすめいたします。
    おもち
    おもち
    顆粒低カロリー甘味料を普通の砂糖にしても大丈夫ですか?
    kurashiru
    kurashiru
    顆粒低カロリー甘味料の代わりにレシピと同量の砂糖を使用してお作りいただけます。

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