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三つ葉とかにかまの酢の物 レシピ・作り方

「三つ葉とかにかまの酢の物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
400円
4.33(17)
余りがちな三つ葉を使って簡単にできる、酢の物はいかがでしょうか。カニカマと合わせ酢で簡単に出来ますよ。今回はカニカマを使用しましたが、かまぼこなどお好みの食材でも代用していただけます。ぜひお試しくださいね。
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材料(2人前)

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう!

    三つ葉は根元を切り落としておきます。

  • 0:21
    1.三つ葉は5cm幅に切り、耐熱ボウルに入れます。ラップをかけ600Wの電子レンジで1分程加熱し粗熱が取れたら水気を切ります。
  • 0:06
    2.カニカマは手で割きます。
  • 0:10
    3.ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
  • 0:12
    4.1、2を加え馴染ませます。
  • 0:07
    5.器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

栄養価(2人前あたり)

カロリー:
120kcal
炭水化物:
20.4g
脂質:
0.4g
塩分量:
1.9g
タンパク質:
8.9g

たべれぽ

レシピ満足度
4.33
17人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか?
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。