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ロメインレタスのレンジ蒸し レシピ・作り方
「ロメインレタスのレンジ蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
3.74(14)
ロメインレタスを使った簡単な副菜のご紹介です。ロメインレタスはシーザーサラダでおなじみですが、食感がよく苦味もないので加熱してもおいしいですよ。パスタや洋食の副菜としておすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:091.ロメインレタスは縦に半分に切ります。
- 0:192.ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 0:143.耐熱皿に1を並べ、2を回しかけラップをします。
- 0:094.600Wの電子レンジで2分程ロメインレタスがしんなりするまで加熱して完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
ロメインレタスの代わりに、レタスやお好みの野菜でお作りいただけます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 151kcal
- 炭水化物：
- 9.1g
- 脂質：
- 12.2g
- 塩分量：
- 1.6g
- タンパク質：
- 1.9g
たべれぽ
レシピ満足度
3.74
14人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
- Qチューブタイプのニンニクで代用できますか？+Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/2を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
