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ブロッコリーとちくわのこってりオイマヨ炒め レシピ・作り方
「ブロッコリーとちくわのこってりオイマヨ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.36(25)
ブロッコリーとちくわのこってりオイマヨ炒めのご紹介です。ブロッコリーを電子レンジでさっと火を通していますので、時短になり簡単にお作りいただけますよ。ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1ブロッコリーは小房に分けます。耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで火が通るまで2分ほど加熱します。
- 2ちくわは5mm幅の斜め切りにします。
- 3フライパンを中火で熱しごま油をひき2を炒めます。
- 4ちくわに焼き色が付いたら1、(A)を入れ中火で炒めます。
- 5全体に味がなじんだら火から下ろし皿に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.36
25人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
