じゃがいもとにんじんのきんぴら レシピ・作り方

「じゃがいもとにんじんのきんぴら」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

離乳食1歳〜1歳半ごろ(完了期)から始められる、じゃがいものきんぴら炒めはいかがでしょうか。炒める前に、電子レンジで加熱をすることで、短時間で噛みやすい柔らかさに仕上がります。野菜それぞれの食感を楽しみながら、お召し上がりいただけます。ぜひ、作ってみて下さいね。

調理時間:20分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1食分)

作り方

  1. 準備. じゃがいも、にんじんは皮をむいておきます。
  2. 1. じゃがいも、にんじんは長さ4cmの細切りにします。耐熱ボウルに水とともに入れ、ラップをかけ、500Wの電子レンジで3分加熱します。
  3. 2. フライパンにサラダ油をひき、水気を切った1、①を入れ、野菜がやわらかくなるまで中火で5分程炒めたら火からおろします。
  4. 3. 器に盛りつけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

1歳~1歳半ごろ(完了期)を目安にしています。 歯茎でかみつぶせる肉だんごくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。

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