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電子レンジで簡単 鮭ともやしのバタポン蒸し レシピ・作り方
「電子レンジで簡単 鮭ともやしのバタポン蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
500円
4.26(9)
電子レンジで簡単 鮭ともやしのバタポン蒸しのご紹介です。バターのコクと香りがポン酢の酸味をやわらかく仕上げてくれます。とても簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
鮭は骨を取り除いておきます。
- 0:251.鮭は一口大に切り、(A)をふります。
- 0:232.耐熱皿にもやし、1、有塩バターをのせ、ポン酢をかけたらラップをし600Wの電子レンジで5分ほど加熱します。
- 0:063.鮭に火が通ったらできあがりです。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
栄養価（2人前（1000ml耐熱皿）あたり）
- カロリー：
- 388kcal
- 炭水化物：
- 8.5g
- 脂質：
- 22.5g
- 塩分量：
- 3.9g
- タンパク質：
- 33g
たべれぽ
レシピ満足度
4.26
9人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
