春キャベツとホタテのグレープフルーツサラダ レシピ・作り方

「春キャベツとホタテのグレープフルーツサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

グレープフルーツと春キャベツを使った爽やかな香りのする甘酸っぱいサラダです。ホタテと、グレープフルーツの酸味がよく合います。簡単にできてキャベツを沢山食べることができるのでぜひ一度作ってみてください。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 春キャベツ 100g
  • 小さじ1/4
  • ホタテ (刺身用) 4個
  • 少々
  • グレープフルーツ 1/2個
  • ①白ワインビネガー 大さじ1
  • ①オリーブオイル 大さじ1
  • ①無糖ヨーグルト 大さじ1
  • ①砂糖 小さじ1
  • ①塩 小さじ1/4
  • ①黒こしょう 少々
  • ピンクペッパー 適量

作り方

  1. 1. 春キャベツは千切りにしてボウルに入れ、塩でもみ、5分程置いたら水気を絞ります。
  2. 2. ホタテは半分の薄さに切り、ボウルに入れ塩を加えます。
  3. 3. グレープフルーツは皮を剥き、房から身を取り出し粗めにほぐします。
  4. 4. ボウルに3と①を入れ混ぜ合わせたら、1を入れて混ぜ合わせます。
  5. 5. 器に4を入れ、上に2を乗せてピンクペッパーを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 ドレッシングと合えた時に水っぽくならないように、キャベツの水気をしっかりとっておきます。

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