再生速度
にんじんとえのきの明太子炒め レシピ・作り方
「にんじんとえのきの明太子炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
明太子と相性が良い人参とえのきの炒め物のご紹介です。さらに有塩バターの香りが食欲をそそります。さっと炒めるだけで簡単に作れるので、あと一品欲しい時にもオススメです。お好みで茹でたしらたきを加えても美味しいです。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- にんじん 80g
- えのき 80g
- 明太子 40g
- めんつゆ (2倍濃縮) 小さじ1.5
- 有塩バター 15g
- かいわれ大根 (飾り用) 適量
手順
- 準備 にんじんは皮を剥いておきます。明太子は薄皮を取り除きます。
- 1 にんじんは斜め千切りにします。
- 2 えのきは石づきを切り落とし、半分に切り、ほぐします。
- 3 中火で熱したフライパンに有塩バターをひき、1と2を入れ、しんなりするまで炒めたら、明太子とめんつゆを入れてさっと炒めます。
- 4 器に盛り付けて、かいわれ大根をのせたら完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 電子レンジを使ってにんじんとえのきに火を通す場合は、しっかりと水気を切ってください。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
バターの香ばしい香りと明太子の旨みが絶妙にマッチした一品です。にんじんは大きめに切ることで食感が楽しめ、えのきとの相性も抜群。シャキシャキした歯ごたえと、ポリポリとした食感が楽しい、ご飯が進むおかずです。めんつゆで味付けするので簡単に作れ、お弁当のおかずにもぴったり。青ねぎを加えると味が引き締まり、さらに美味しく仕上がります。
リーナ
2025.7.8
ごはんがススム…明太子いため◎♪
しっとりしたにんじんと
えのきがたくさん食べれる
おかず♡
オイシイ。
5人のユーザーが参考になった
アボカド
2021.10.18
たらこじゃなくてたらこマヨネーズを使ったので、くどくなっちゃいました。たらマヨ使うならバターは抜くべきだった・・・再チャレンジしたいです
4人のユーザーが参考になった
まぁや
2021.10.9
バターと明太子の味付け美味しかったです😍にんじん大きめに切りましたが、食感が楽しめてちょうどよかったです…❤︎
3人のユーザーが参考になった
apple12
2021.9.12
人参を細めに切るのがコツかなと思いました。バターの甘みがちょうど良く美味しかったです。
2人のユーザーが参考になった
りんごばたー
2021.9.3
間違いない美味しさです!!
1人のユーザーが参考になった
Hina
2021.8.19
パスタ用のたらこソースを使ったら、低糖質なたらこパスタのようになりました!美味しいです!
1人のユーザーが参考になった
優斗ママ
2019.12.24
美味しいです
1人のユーザーが参考になった
i-neko
2019.7.30
えのきが余っていて、お弁当のおかずになるレシピ探していました!
サッと作れてご飯の進む一品です💛
1人のユーザーが参考になった
ユーザーab7d7c
2025.8.13
エノキが余ったので…
3倍作った。金福のスティック明太子30g4本入れたら夫は辛い。と。
長男は美味しいと。
次男感想なし。
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
このレシピに関連するレシピ
コンテンツがありません。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png)




