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ツナの旨味がおいしい 無限パプリカ レシピ・作り方
「ツナの旨味がおいしい 無限パプリカ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.40(16)
今晩のおかずに、無限パプリカはいかがでしょうか。甘みのあるパプリカと、旨味たっぷりのツナを、めんつゆとニンニクで味付けすると、ごはんにぴったりの副菜になりますよ。電子レンジで簡単に調理できるので、ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備赤パプリカ、黄パプリカはヘタと種を取り除いておきます。
- 1赤パプリカ、黄パプリカは、細切りにします。
- 2耐熱ボウルに、1、(A)を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分ほど加熱します。
- 3ツナ油漬け、白すりごまを加え、味がなじむまで和えます。
- 4器に盛り付け完成です。
コツ・ポイント
パプリカの種類は、お好みのものでお作りいただけます。
ツナ油漬けの代わりに、ツナ水煮でもお作りいただけます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 331kcal
- 炭水化物：
- 12.6g
- 脂質：
- 26.2g
- 塩分量：
- 1.7g
- タンパク質：
- 10g
たべれぽ
レシピ満足度
4.40
16人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
- Qチューブタイプのニンニクで代用できますか？+Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。レシピと同量を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
