電子レンジで簡単 白菜とブロッコリーのナムル レシピ・作り方

「電子レンジで簡単 白菜とブロッコリーのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
200
4.25
(7)

白菜とブロッコリーのナムルのご紹介です。火を使わずに電子レンジで作ることができるので、お手軽です。おかずがあともう一品ほしいときにもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 白菜は2cm幅に切ります。
  2. 2 ブロッコリーは小房に切り分けます。茎の部分は皮をむき、長さを半分に切って薄切りにします。
  3. 3 耐熱ボウルに1、2を入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱し、水気を切ります。
  4. 4 (A)を入れて混ぜ合わせ、全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 塩こしょうの量は、お好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.25
7人の平均満足度
たべれぽの写真
TAKA
TAKA
2021.10.20
手軽度:10 美味度:10
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ふみ
ふみ
2022.9.27
簡単で美味しくて良いです。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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