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揚げない！？ フライドサラダシーチキン　レシピ・作り方

「揚げない！？ フライドサラダシーチキン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15 分
費用目安
- 円
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... 件

オイル無添加、糖質ゼロのそのまま食べても美味しいサラダシーチキンのアレンジレシピのご紹介です。少ない油で揚げ焼きすることで表面がカリッとした食感になります。フライドチキンのような仕上がりでとても美味しいですよ。是非お試しくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 (A)を合わせます。
  2. 2 バットにサラダシーチキンを置き、1をかけます。
  3. 3 2の両面に片栗粉をまぶして馴染ませます。
  4. 4 フライパンにオリーブオイルを入れ中火で熱し、3を入れ両面がカリッとするまで焼きます。
  5. 5 お皿に4、ベビーリーフ、ミニトマト、レモン、を盛り付けます。お好みでタルタルソースを添えて完成です。

コツ・ポイント

・手順3で片栗粉はサラダシーチキンの全面にまんべんなくまぶしてください。 ・今回は市販のタルタルソースを使用していますが、クラシルのレシピには手作りのタルタルソースのレシピもあるので参考にしてみてくださいね。 ・お好みでハーブミックスで香りづけをしても美味しいですよ。

たべれぽ

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

カリカリほろほろの食感とジューシーな味わいが特徴的な一品です。本物のお魚を焼いたような芳ばしい香りが食欲をそそります。サラダシーチキンを使った手軽なレシピながら、片栗粉をまぶして焼くことで、衝撃的な美味しさに変身。タルタルソースを添えても相性抜群で、アレンジも楽しめます。作り方も簡単で、忙しい日のおかずにもぴったり。コンビニで買えるシーチキンでも美味しく作れます。

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よくある質問

  • Q

    料理酒の代用はありますか？

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。

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