小松菜とツナのガーリック炒め レシピ・作り方

「小松菜とツナのガーリック炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

小松菜とツナの炒め物のご紹介です。ニンニクの風味と塩気が食欲をそそる一品になっています。少ない材料でパパっと簡単にできますので、もう一品おかずが欲しい時や、おつまみにもおすすめです。ぜひ試してみてくださいね!
調理時間:15分
費用目安:300円前後
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材料(2人前)

  • 小松菜200g
  • ツナ油漬け70g
  • ニンニク1片
  • ①鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • ①塩こしょうひとつまみ
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. 準備.
    小松菜はよく洗っておきます。 ツナ油漬けは油を切っておきます。
  2. 1.
    小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切ります。
  3. 2.
    ニンニクは半分に切り、潰します。
  4. 3.
    フライパンにごま油をひき、2を入れ、中火で加熱し、香りが立ったら1を入れます。
  5. 4.
    小松菜がしんなりしたら、ツナ油漬け、①を入れ、中火で炒めます。
  6. 5.
    全体に味が馴染んだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は塩こしょうをお好みで調整してください。
ツナ油漬けはツナ水煮でも代用いただけます。その際は水気を切って使用してください。

たべれぽ

たべれぽ
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ちいら
2018年05月21日

簡単に作れて、シンプルなお味でおいしかったです。

コメント

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