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小松菜とツナのガーリック炒め　レシピ・作り方

「小松菜とツナのガーリック炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15 分
費用目安
300 円
4.37
(195)

小松菜とツナの炒め物のご紹介です。ニンニクの風味と塩気が食欲をそそる一品になっています。少ない材料でパパっと簡単にできますので、もう一品おかずが欲しい時や、おつまみにもおすすめです。ぜひ試してみてくださいね！

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 小松菜はよく洗っておきます。 ツナ油漬けは油を切っておきます。
  2. 1 小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切ります。
  3. 2 ニンニクは半分に切り、潰します。
  4. 3 フライパンにごま油をひき、2を入れ、中火で加熱し、香りが立ったら1を入れます。
  5. 4 小松菜がしんなりしたら、ツナ油漬け、(A)を入れ、中火で炒めます。
  6. 5 全体に味が馴染んだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は塩こしょうをお好みで調整してください。 ツナ油漬けはツナ水煮でも代用いただけます。その際は水気を切って使用してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.37
195人の平均満足度
たべれぽの写真
リーナ
リーナ
2021.12.10
乾燥スライスにんにく使用◎ サッと炒めて食感がよくて 塩コショウで味見♪ 美味しかったです♡
17人のユーザーが参考になった
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あんころり
あんころり
2021.10.21
家にあったシメジを少し足しました。 簡単で美味しいです。
13人のユーザーが参考になった
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よね
よね
2018.6.11
家にあるほうれん草で作りましたがうまくできました。ツナ缶を美味しく消費したかったので満足です！ 次は小松菜で作ってみたいです。
12人のユーザーが参考になった
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YUKI
YUKI
2019.3.7
この組み合わせに、にんにくあるのとないのとでは大違い‼液体の調味料を入れないので、汁っぽくならないのがいいです。
5人のユーザーが参考になった
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yskママ
yskママ
2023.1.23
予想より美味しかった。 お弁当に入れた。 小松菜は下茹でした。 ニンニクはおろしニンニク小1。
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
12345
12345
2022.3.27
小松菜大好きで5袋買ったばかりだったので倍の量で作りました。美味しい。スライスのニンニクも美味しい。ツナの味が強いから鶏がらは少量でええかもです。
3人のユーザーが参考になった
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ピッピ
ピッピ
2021.6.29
お弁当の一品にちょうどいいです！
2人のユーザーが参考になった
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まいまい
まいまい
2020.11.26
簡単で美味しかったです！！
2人のユーザーが参考になった
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ma
ma
2019.7.27
ツナの水煮で代用しましたが、水気をもう少し切った方がよかったです。
2人のユーザーが参考になった
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q

    チューブタイプのニンニクで代用できますか？

    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/2を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。

質問

河野 ゆい
河野 ゆい
ニンニクはチューブでも大丈夫ですか？
kurashiru
kurashiru
ニンニクはチューブタイプを使用してもお作りいただけますよ。2～3cmを目安に加えてくださいね。美味しく作れますように。

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