ツナ缶で簡単 バンバンジー風 レシピ・作り方

「ツナ缶で簡単 バンバンジー風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ツナ缶を使って作るバンバンジー風の和え物です。バンバンジーは練りごまを使うことが多いですが、すりごまを使えば手軽に作れます。火を使わずに作れるのであっという間にできますよ。あと一品欲しい時に、またお酒のおつまみにもぴったりです。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • ツナ油漬け 70g
  • きゅうり 1/2本
  • ミニトマト 3個
  • 長ねぎ 5cm
  • 水 (さらす用) 適量
  • 味付け
  • しょうゆ 小さじ2
  • 小さじ2
  • 白すりごま 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • すりおろしニンニク 小さじ1/4
  • ラー油 (仕上げ用) 小さじ1

作り方

  1. 準備. ツナ油漬けは油を切っておきます。ミニトマトはヘタを取っておきます。
  2. 1. きゅうりはヘタを切り落とし、千切りにします。
  3. 2. ミニトマトは半分に切ります。
  4. 3. 長ねぎは縦に切り込みを入れて芯を取り、繊維に沿って千切りにします。水に10分程さらして水気を切ります。
  5. 4. ボウルに味付けの材料を混ぜ合わせ、ツナ油漬けを入れて和えます。
  6. 5. 1、2をのせたお皿に4を盛り付け、3をのせてラー油をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の量は、お好みで調整してください。 ラー油の量は、お好みで調整してください。 白すりごまの代わりに練りごまでもお作りいただけます。

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