再生速度

丸めるだけ！コーンとはんぺんのシーチキンボール　レシピ・作り方

「丸めるだけ！コーンとはんぺんのシーチキンボール」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
- 円
4.30
(49)

丸めるだけで作れちゃう、シーチキンボールのご紹介です。袋タイプの「シーチキンSmile Lフレーク」はサッと開けることができ、液切りも不要なのでとても便利ですよ。「シーチキンSmile Lフレーク」にはんぺんを加えることで、満足する一品に仕上がります。丸めて電子レンジで加熱するだけですので、ぜひ作ってみてくださいね！ ※「シーチキン」「シーチキンSmile」「シャキッと！」は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。

シェア
ポスト
印刷する

材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 ボウルにタレの材料を入れ、混ぜ合わせておきます。
  2. 1 ポリ袋にはんぺんをちぎり入れ、(A)を加えてはんぺんを潰すように揉みこみます。
  3. 2 はんぺんがなめらかになり、調味料が全体になじんだら「シーチキンSmile Lフレーク」、「シャキッと！コーン」を入れ、揉みこみます。
  4. 3 耐熱皿にレタスをちぎってのせ、8等分にした2を丸めてのせます。
  5. 4 ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで3分程加熱します。
  6. 5 練りからしを添え、タレをつけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

・水分が多いと生地がゆるくなってしまうため、「シャキッと！コーン」はしっかりと水気を切ってからお作りください。 ・ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.30
49人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

はんぺんとツナの相性抜群で、ふわふわもちもちの食感が魅力的な一品です。ビニール袋の中で材料を混ぜ合わせて丸めるだけの簡単レシピ。コーンの彩りと生姜の風味が効いており、何もつけなくてもそのまま美味しく食べられます。クリームチーズや枝豆を加えたアレンジも好評です。洗い物も少なく、お弁当のおかずにもぴったり。ヘルシーな一品としても注目です。

コンテンツがありません。

このレシピに関連するレシピ

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ