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ほうれん草と切り干し大根のごま和え レシピ・作り方
「ほうれん草と切り干し大根のごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
200円
4.10(29)
ほうれん草と切り干し大根のごま和えはいかがですか。歯ごたえのある切り干し大根とほうれん草に、風味のよい白すりごまがよく合い、おいしいですよ。ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
ほうれん草は根元の先端を切り落としておきます。
- 0:181.ボウルに切り干し大根、水を入れて、パッケージの表記通りに戻したら水気を絞ります。
- 0:182.鍋にお湯を入れて沸騰させ、塩、ほうれん草を入れて30秒程ゆでたらザルに上げ、流水にさらして水気を絞り、4cm幅に切ります。
- 0:233.別のボウルに2、1、(A)を入れて和え、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
めんつゆの量は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 190kcal
- 炭水化物：
- 25.3g
- 脂質：
- 7.7g
- 塩分量：
- 4.1g
- タンパク質：
- 8.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.10
29人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
