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水菜ときゅうりのチャンジャ和え レシピ・作り方
「水菜ときゅうりのチャンジャ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
レビュー
水菜ときゅうりのチャンジャ和えのご紹介です。コリコリとしたチャンジャの旨味と、みずみずしい水菜ときゅうりの歯応えがよく合います。お好みの野菜や薬味を入れるとアレンジが広がりますよ。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 2きゅうりはヘタを切り落とし、細切りにします。
- 3ボウルに1、2、チャンジャを入れ、よく混ぜ合わせます。
- 4器に盛り付け、のりをのせてできあがりです。
コツ・ポイント
和えたあとに5分程置くと、より味がなじみます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 176kcal
- 炭水化物：
- 32.9g
- 脂質：
- 1.1g
- 塩分量：
- 6.1g
- タンパク質：
- 10.6g
