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きゅうりとツナの中華風サラダ　レシピ・作り方

「きゅうりとツナの中華風サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
200 円
4.43
(606)

きゅうりとツナを使ったサラダのご紹介です。ツナの旨味とごま油の風味が効いていて、お酒にも合うレシピになっています。和えるだけで手軽に作れるので、もう一品おかずが欲しい時にもおすすめですよ。ぜひ試してみてくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 きゅうりはヘタを切り落としておきます。水菜は根元を切り落としておきます。
  2. 1 きゅうりは千切りにします。ボウルに入れ、塩を加え軽く混ぜます。
  3. 2 水菜は2cm幅に切ります。大葉は軸を切り落とし、千切りにします。
  4. 3 ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせたら1、2、ツナ油漬けを入れ、全体に味がなじむように和えます。
  5. 4 器に盛り付け、白いりごまをふりかけて完成です。

コツ・ポイント

きゅうりを先に塩で和えておくことで、味がなじみやすくなります。ツナ油漬けはツナ水煮でも代用できます。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

レシピ満足度

4.43
606人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

シャキシャキとした食感と爽やかな風味が特徴のサラダです。きゅうり、ツナ、大葉を基本に、水菜やレタスなどお好みの野菜でアレンジ可能。大葉の香りが絶妙なアクセントとなり、ごま油と醤油の味付けがツナと相性抜群。きゅうりは水気をしっかり切るのがコツです。パクパク食べられる美味しさで、暑い季節にぴったり。お酒のおつまみやご飯のおかずにも最適です。
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みっきぃ
みっきぃ
2020.11.14
水菜の代わりにレタスともやしで作りました！美味しかった！
57人のユーザーが参考になった
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あこ
あこ
2021.9.21
食べると大葉の良い香り😊 ごま油少な目にして、ツナの油を入れてみた🐟 ただきゅうりの水分をちゃんと切らなかったからか、盛り付けたあとに結構水分が出てきてしまった💦 次回作るときは、ちゃんと水分切る
48人のユーザーが参考になった
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あっちゃん
あっちゃん
2023.7.12
レタス代用　紫玉ねぎ追加 水分出て塩気が無いので 鶏ガラほんの少し入れました 追い大葉追加して美味しい♪
34人のユーザーが参考になった
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ハッサク
ハッサク
2021.4.18
水菜の代わりにアボカドを使いました、味付けがとっても良かったです。
17人のユーザーが参考になった
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カナ
カナ
2022.3.28
簡単に美味しいサラダができて大満足です！ ツナ缶がなくて、ササミ1本をレンチンしたものを入れました。 刻み海苔がめっちゃ合います♪
9人のユーザーが参考になった
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雑魚氏
雑魚氏
2022.4.29
手軽に作れるいいサラダです。 大葉が良いアクセントになっているので、必ず入れたほうがいいと思いました。
7人のユーザーが参考になった
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うまこ
うまこ
2020.6.30
水菜を1束使えるので助かります。 ツナと相性良くて美味しい（╹◡╹） 水菜1束 ツナ缶 醤油小さじ1 ごま油大さじ1 胡椒 水菜ラップかけレン1分40秒
6人のユーザーが参考になった
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リーナ
リーナ
2022.7.28
水菜・大葉、豆苗使用。 緑の野菜とツナで シャキシャキだけどしっとり…♪ 美味しかったです◎
5人のユーザーが参考になった
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mig
mig
2021.11.16
キュウリをたくさん消費したいときはコレ！キュウリ、シーチキン、ゴマがあれば美味しくできました♪ 子供もたくさん食べてくれた
5人のユーザーが参考になった
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

いろは
いろは
大葉は入れなくてもいいですか？
kurashiru
kurashiru
大葉は省いてもお作りいただけます。大葉を加えることで爽やかな風味が加わり一層おいしくお楽しみいただけますので、ご用意のある際はぜひお試しくださいね。

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