アボカドとオクラのマヨポンおかか和え　レシピ・作り方

手順

1. 準備 アボカドは皮をむき種を取り除いておきます。
2. 1 アボカドは一口大に切ります。
3. 2 オクラはヘタの先端を切り落としガクをむき、塩をふりかけて板ずりをします。
4. 3 鍋にお湯を沸かし2を入れて、30秒ほどゆでます。流水にさらし水気を切り、5mm幅の輪切りにします。
5. 4 ボウルに1、3、かつお節、(A)を入れ混ぜ合わせます。
6. 5 全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。