青のり香る スティックチキン　レシピ・作り方

手順

1. 準備 鶏むね肉は皮を取り除いておきます。
2. 1 鶏むね肉は縦5cm、幅1cm程の棒状に切ります。
3. 2 ボウルに1と(A)を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをして10分程度置きます。
4. 3 2にパン粉を加えて混ぜ合わせます。
5. 4 中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき3を並べて、鶏むね肉に火が通るまで8分程焼きます。
6. 5 全体にこんがりと焼き色がついたら火から下ろしてお皿に盛り、レモンを添えて完成です。