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パプリカとズッキーニのめんつゆ炒め　レシピ・作り方

「パプリカとズッキーニのめんつゆ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
300円
4.24(27)
パプリカとズッキーニのめんつゆ炒めのご紹介です。パプリカの歯ごたえとズッキーニの食感が、ほんのり甘味のあるめんつゆと合いますよ。何かもう一品ほしい時などに、ぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    赤パプリカと黄パプリカはヘタと種を取り除いておきます。 ズッキーニはヘタを切り落としておきます。

  • 0:20
    1.赤パプリカと黄パプリカは長さを半分にし、細切りにします。
  • 0:10
    2.ズッキーニは縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにします。
  • 0:15
    3.中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、1、2を入れ、ズッキーニに火が通るまで3分程炒めます。
  • 0:10
    4.(A)を入れ、全体に味がなじむまで中火で炒めたら、火から下ろします。
  • 0:06
    5.器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩こしょうの量は、お好みで調整してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
115kcal
炭水化物：
14.5g
脂質：
6.2g
塩分量：
1.1g
タンパク質：
2.2g

たべれぽ

レシピ満足度
4.24
27人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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