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茎わかめとさつま揚げの甘辛炒め レシピ・作り方
「茎わかめとさつま揚げの甘辛炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.47(16)
茎わかめとさつま揚げの炒め物のご紹介です。
茎わかめのコリコリとした食感とさつまあげのうま味を感じる一品です。
お好みで人参やごぼうなどを加えても美味しくいただけます。
ごはんのお供やお酒のおつまみにぜひお試しください。
茎わかめのコリコリとした食感とさつまあげのうま味を感じる一品です。
お好みで人参やごぼうなどを加えても美味しくいただけます。
ごはんのお供やお酒のおつまみにぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:141.茎わかめは3cmの長さに切ります。さつま揚げは1cm幅に切ります。
- 0:132.フライパンにごま油を入れ中火に熱し、1を入れ炒めます。
- 0:123.全体に火が通ったら(A)を入れ、中火で炒め合わせます。
- 0:074.全体に味が馴染んだら火から下ろし、器に盛り付けて、白いりごまをかけたら完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 212kcal
- 炭水化物：
- 29.1g
- 脂質：
- 5.8g
- 塩分量：
- 12.8g
- タンパク質：
- 9.7g
たべれぽ
レシピ満足度
4.47
16人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
