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三つ葉香る きゅうりとちくわの和え物 レシピ・作り方

「三つ葉香る きゅうりとちくわの和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
300円
4.47(44)
三つ葉香るきゅうりとちくわの和え物のご紹介です。シャキシャキのきゅうりとちくわの食感、三つ葉とごま油の香りがよくあって、ついつい箸が進む一品です。電子レンジも火も使わずに、簡単にできあがるのでおつまみにもおすすめです。ぜひ試してみてくださいね。
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材料(2人前)

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう!

    きゅうりはヘタを切り落としておきます。 三つ葉は根元を切り落としておきます。

  • 0:03
    1.きゅうりは薄い斜め切りにします。
  • 0:04
    2.三つ葉は3cm幅に切ります。
  • 0:04
    3.ちくわは斜め薄切りにします。
  • 0:29
    4.ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、1、3、2を入れて和えます。
  • 0:06
    5.器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

三つ葉は大葉に代えてもおいしくお召し上がりいただけます。 めんつゆの量は、お好みで調整してください。

栄養価(2人前あたり)

カロリー:
190kcal
炭水化物:
21.4g
脂質:
4.4g
塩分量:
4.1g
タンパク質:
16.2g

たべれぽ

レシピ満足度
4.47
44人の平均満足度