サバの香味焼き レシピ・作り方

「サバの香味焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

味噌味のたれに漬け込み焼いた、サバの香味焼きはいかがでしょうか。サバと言えば、味噌煮や塩焼きが定番ですが、味噌だれに付けて焼くことで、とても香ばしくなります。しっかりとした味なので、ごはんのお供はもちろん、お酒のおつまみにもお勧めです。ぜひ、お試しください。

調理時間:40分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. 生姜は皮を剥いておきます。
  2. 1. 長ねぎはみじん切りにします。
  3. 2. 生姜はすりおろします。
  4. 3. ボウルに1、2、①を入れ混ぜ合わせます。
  5. 4. バットに並べたサバの両面に3を塗り、ラップをして冷蔵庫で30分置きます。
  6. 5. キッチンペーパーで余分な水分を取り除き、片栗粉を全体にまんべんなくまぶします。
  7. 6. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、5を両面弱火で焼きます。中に火が通り焼き色が付いたら、お皿に盛り付け、大根おろしを添えて完成です。

料理のコツ・ポイント

生姜はすりおろし生姜でも代用いただけます。 フライパンでサバを焼く際は、とても焦げやすいので、火加減に注意してください。 赤みそを使用しましたが、お好みのみそでアレンジしても美味しくお召し上がりいただけますよ。

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