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サバ缶とキャベツのマヨネーズ和え　レシピ・作り方

「サバ缶とキャベツのマヨネーズ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
300円
4.40(141)
サバ缶とキャベツのマヨネーズ和えのご紹介です。旨味たっぷりのサバの水煮缶と、キャベツの食感が、マヨネーズとよく合います。ごはんが進み、お酒のおつまみにもぴったりですので、ぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:30
    1.キャベツはざく切りにします。耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけて、600Wの電子レンジで2分程、やわらかくなるまで加熱し、粗熱を取って水気を絞ります。
  • 0:08
    2.ボウルにサバの水煮缶を入れ、大きくほぐします。
  • 0:16
    3.別のボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
  • 0:14
    4.1、2を入れ、全体に味がなじむまでよく混ぜ合わせます。
  • 0:07
    5.器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 塩こしょうの量は、お好みで調整してください。 仕上がりが水っぽくならないように、加熱したキャベツの水気をしっかり絞ってください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
473kcal
炭水化物：
12.9g
脂質：
31.4g
塩分量：
4.3g
タンパク質：
28.5g

たべれぽ

レシピ満足度
4.40
141人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

サバ缶とキャベツをマヨネーズで和えるだけの超時短レシピ。材料は家にあるものですぐ揃い、混ぜるだけで本格的な副菜が完成します。サバ缶とマヨネーズの組み合わせがクリーミーに絡み合い、コクのある味わいに仕上がります。キャベツは大きめのぶつ切りにするとシャキシャキ食感が残っておいしいと好評です。塩昆布・柚子胡椒・すりごまなど隠し味のアレンジも豊富で、家族みんなに喜ばれる一品です。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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